Menig Surinamer denkt dat hoge bloeddruk pas begint bij 140 maar nieuwe inzichten wijzen op 130

Hoge bloeddruk is wereldwijd één van de belangrijkste oorzaken van hart- en vaatziekten.

In Suriname leeft bij veel mensen nog altijd het idee dat er pas sprake is van hoge bloeddruk wanneer de bovendruk 140 millimeter kwikdruk (mmHg) of hoger is.

In de praktijk betekent dit dat heel wat personen denken nog “veilig” te zitten, terwijl hun waarden volgens de nieuwste richtlijnen al te hoog zijn.

De American Heart Association (AHA) in de Verenigde Staten hanteert namelijk sinds enkele jaren een grens van 130 mmHg.

Alles daarboven wordt gezien als verhoogd en kan al schadelijk zijn voor hart en bloedvaten.

De organisatie benadrukt dat zelfs lichte verhogingen, als ze niet op tijd worden aangepakt, op de lange termijn kunnen leiden tot ernstige problemen zoals beroertes, hartfalen, nierschade en geheugenstoornissen.

Waarom is die grens verlaagd? Onderzoek laat zien dat schade aan het lichaam al kan optreden voordat de bloeddruk de 140 bereikt.

Het gaat om subtiele veranderingen in de bloedvaten en organen die op den duur grote gevolgen hebben. Door eerder in te grijpen met leefstijlmaatregelen en waar nodig medicijnen, kunnen veel complicaties worden voorkomen.

Voor Suriname is dit extra belangrijk. Hart- en vaatziekten behoren tot de meest voorkomende doodsoorzaken, en hoge bloeddruk speelt daarbij een grote rol.

Toch wordt preventie vaak pas serieus genomen bij waarden boven de 140.

Artsen wijzen in gesprek met GFC Nieuws erop dat bewustwording noodzakelijk is: minder zout, meer beweging, gezond eten, stressbeheersing, niet roken en drinken, een gezonde slaaphygiëne en regelmatige controle kunnen al een groot verschil maken.

De inzichten uit de VS maken duidelijk dat het tijd is voor een andere manier van denken. Wachten tot de bloeddruk “echt te hoog” is, kan kostbare jaren van gezondheid schelen.

Vroege aandacht geeft juist de kans om langer gezond te blijven voor zowel hart als hersenen.