Beweging helpt hartritmestoornissen te verminderen én verbetert mentale gezondheid, blijkt uit nieuwe studie

Mensen die te maken hebben met boezemfibrilleren, een veelvoorkomende hartritmestoornis, kunnen veel baat hebben bij een speciaal revalidatieprogramma gericht op beweging.

Dat blijkt uit een nieuwe internationale studie die donderdag werd gepubliceerd via het medische platform News-Medical

Volgens de onderzoekers vermindert regelmatige, begeleide lichaamsbeweging niet alleen de kans dat het hartritme opnieuw ontregeld raakt, maar helpt het ook om stress, angst en somberheid bij patiënten te verminderen.

Boezemfibrilleren is een aandoening waarbij het hart onregelmatig en vaak te snel klopt. Dat kan leiden tot vermoeidheid, benauwdheid en een verhoogd risico op beroertes.

Uit de studie blijkt nu dat patiënten die na hun diagnose deelnemen aan een gestructureerd bewegingsprogramma, minder vaak opnieuw last krijgen van hartritmestoornissen dan patiënten die dat niet doen.

Bovendien voelen zij zich mentaal sterker en emotioneel stabieler.

De onderzoekers stellen dat beweging een belangrijk onderdeel zou moeten worden van de behandeling van deze aandoening.

“We zien dat mensen niet alleen lichamelijk fitter worden, maar ook meer controle ervaren over hun gezondheid,” aldus de onderzoekers.

Deze bevindingen kunnen ook voor Suriname van belang zijn. Sommige mensen in ons land krijgen te maken met hartproblemen en preventie wordt steeds belangrijker.

Een eenvoudige wandelroutine of deelname aan een beweeggroep onder begeleiding kan al verschil maken