In een wereld waar geld vaak als maatstaf voor geluk geldt, lijkt het haast onmogelijk om zonder financiële zekerheid tevreden te zijn.
Toch blijkt dat in Suriname, ondanks geldtekort bij veel gezinnen, geluk niet onbereikbaar is.
De sleutel ligt niet alleen in wat je bezit, maar vooral in hoe je leeft en denkt.
Geldgebrek brengt stress en verdriet met zich mee. Dat blijkt uit onder andere uit een studie van Michigan State University en de University of British Columbia.
Volgens professor Shigehiro Oishi voelen armere mensen zich verdrietiger omdat ze minder grip ervaren op hun leven. Maar geld is niet de enige factor die bepaalt hoe je je voelt.
De manier waarop iemand met tegenslag omgaat, speelt minstens zo’n grote rol. Daarvoor is een sterk lichaam én een sterke geest nodig.
En precies dat kan in Suriname onverwachts voordeel opleveren: we leven in een land waar zonlicht in overvloed aanwezig is.
Volgens dr. Roger Seheult, arts in onder meer longziekten en slaapgeneeskunde, heeft dagelijks zonlicht een enorme invloed op zowel fysieke als mentale gezondheid.
Al bij 15 tot 20 minuten zon per dag maakt het lichaam serotonine aan – een stof die rust en tevredenheid geeft.
Ook verbetert zonlicht het slaapritme, via het hormoon melatonine. Goede slaap herstelt het lichaam en versterkt de veerkracht.
In verschillende landen, waaronder Zweden en het Verenigd Koninkrijk, blijkt dat mensen die meer zonlicht krijgen minder risico lopen op depressie, hartproblemen en zelfs sterfte. Patiënten herstellen sneller als ze in het daglicht verblijven.
Surinamers beschikken dagelijks over deze natuurlijke krachtbron. Het verandert misschien niets aan je financiële situatie, maar het kan wel het verschil maken tussen gebukt gaan of groeien in moeilijke tijden.
Wie het zonlicht bewust opzoekt, bouwt stilletjes aan innerlijke kracht, en daarmee aan echt geluk.
