Kapitein Shyam Manniesingh van het Surinaamse Nationaal Leger heeft zondag deelgenomen aan een radio- en televisieprogramma waarin het onderwerp mentale gezondheid onder jongeren werd besproken. Dit heeft hij ook gedeeld op zijn Facebook pagina.
Tijdens zijn bijdrage benadrukte hij dat jongeren op zoek zijn naar richting en houvast, “maar dat niet iedere raadgever even geschikt is.”
Hij zei: “Sommige adviezen kunnen je zelfs dieper in de problemen brengen, wat het des te belangrijker maakt om zorgvuldig te overwegen aan wie je advies vraagt.”
Daarnaast gaf hij aan dat de digitale wereld mensen cynisch en lethargisch heeft gemaakt, wat leidt tot toenemende eenzaamheid.
“Het leven confronteert ons allemaal met diverse beproevingen, en iedereen bereikt op een gegeven moment een punt waarop het te veel wordt. Daarom is het essentieel om te praten en je gevoelens te delen, zodat je kracht krijgt om verder te gaan.”
Toen kapitein Manniesingh pas in dienst trad, had hij huisvestingsproblemen en moest naar meerdere plaatsen verhuizen. Zijn militaire meerdere had hem een nomaad genoemd. De kapitein stelde de retorische vraag: ‘Moeten zijn woorden me ongelukkig maken?’
“Je bent te waardevol om je door anderen overstuur te laten maken. Tijdens een motivatiesessie op een middelbare school kwam een student naar mij toe en vertelde me over haar moeder die aan kanker overleed.
Maar het was een wens van haar moeder dat ze de middelbare school voltooide. Ze is als beste geslaagd. Dit illustreert dat tegenslagen ook een bron van kracht kunnen zijn.”
Naast praten is het ook belangrijk om fysiek actief te blijven, zei de kapitein. “Bewegen is namelijk niet alleen goed voor ons lichaam, maar ook voor ons brein.
Hoogleraar Erik Scherder heeft ook aangegeven dat regelmatige beweging het brein in conditie houdt. Door te sporten verbeteren we niet alleen onze fysieke gezondheid, maar zorgen we er ook voor dat onze mentale gezondheid op peil blijft. Bewegen helpt bij het verminderen van stress, angst en depressie, en verbetert ons algehele welzijn.”
Voorts vertelde de kapitein over pesten: “De gewezen first lady van de VS heeft gezegd: niemand kan je kwetsen zonder jouw instemming. En als je gaat rennen achter een slang die jou gebeten heeft, zal dat ertoe leiden dat het gif zich sneller gaat verspreiden.”
“Legendarische mensen inspireren anderen en helpen hen te groeien. Zij voelen zich nooit bedreigd door andermans succes. Wanneer men zich bedreigd voelt door jouw succes, getuigt dat van kleinzieligheid”, aldus kapitein Manniesingh, die nog steeds via radio- en tv-programma’s jongeren probeert te motiveren.
