GFC GEZONDHEIDSREDACTIE- Het vervelende van je eigen nare ademgeur is dat je het vaak zelf niet doorhebt.
Het is heel moeilijk om de geur van je eigen adem te ruiken.
Je komt er meestal pas achter wanneer een persoon uit je omgeving het lef heeft om je erop te attenderen dat je uit je mond stinkt.
Natuurlijke manieren om ademgeur tegen te gaan
Een mondhygiënist vertelt aan GFC Nieuws dat er een aantal natuurlijke remedies zijn om je ademgeur aangenaam te houden.
Een belangrijke is om voldoende water te drinken.
Een droge mond geeft meer kans aan stinkende bacteriën om te gedijen, terwijl speeksel helpt om je mond schoon te houden.
Appelazijn mengen met water
Als je stinkadem wordt veroorzaakt door het eten van knoflook, is het raadzaam om een flinke scheut appelazijn te mengen in een glas water en hiermee een minuutje te gorgelen.
Indien je geen appelazijn voorhanden hebt kun je ook zout als alternatief toevoegen en daarmee je mond spoelen, hoewel dat minder effectief is.
Dagelijks flossen en tong borstelen
Experts adviseren bovendien om je tanden dagelijks te flossen omdat bacteriën of voedsel dat tussen of op je tanden zit vaak de oorzaak is van een slechte adem.
Vergeet daarbij niet je tanden te borstelen maar ook je tong tweemaal per dag goed schoon te maken door die voorzichtig met een tandenborstel te schrobben.
Bij een aantal personen wordt de slechte adem veroorzaakt door te veel bacteriën op de tong.
Om je speekselproductie te stimuleren kun je kauwgom gebruiken. Want, zoals eerder aangegeven helpt speeksel bij het reinigen van je mond.
