KIVC deelt praktische tips om met geldstress en toekomstzorgen om te gaan

De stijging van prijzen in Suriname, de lage lonen en de kleine bestedingsruimte zorgen bij veel mensen voor onrust.

Volgens het KIVC is het belangrijk om niet alleen economisch, maar ook mentaal veerkrachtig te blijven in deze periode van onzekerheid.

Het internationaal instituut merkt dat een aanzienlijk aantal mensen piekert over hun toekomst.

“Financiële stress kan zwaar wegen, maar het helpt om bewust om te gaan met je gedachten en emoties,” zegt het KIVC aan GFC Nieuws. “We kunnen niet altijd de omstandigheden veranderen, maar wel hoe we erop reageren.”

Het KIVC raadt aan om realistische doelen te stellen in plaats van alles tegelijk te willen oplossen. Kleine stappen, zoals het bijhouden van uitgaven of het zoeken naar gezamenlijke oplossingen binnen het gezin, kunnen al verlichting brengen.

Ook sociale steun speelt een grote rol. “Praat over wat je bezighoudt, ook al is het maar met één vertrouwd persoon. Dat lucht op en voorkomt dat spanningen zich opstapelen,” klinkt het advies.

Daarnaast wijst het instituut op het belang van zelfzorg. Rustmomenten inbouwen, voldoende slapen en tijd nemen voor ontspanning helpen het hoofd helder te houden. “Mentale kracht groeit niet uit rijkdom, maar uit balans.”

Er wordt benadrukt dat hulp vragen geen teken van zwakte is. Wie merkt dat zorgen het dagelijks leven gaan beheersen, kan steun zoeken bij professionele hulpverleners of via lokale gezondheidsinstanties.

“Samenleven betekent ook samen zorgen. Niemand hoeft deze druk alleen te dragen.”