In Suriname ondervinden inwoners momenteel aanzienlijke hinder door de extreme hitte.
Dit heeft niet alleen invloed op het dagelijks leven, maar veroorzaakt ook zorgen over de gezondheid en het welzijn van de bevolking.
De toenemende temperaturen maken het steeds moeilijker om met de hitte om te gaan, waarbij traditionele methoden zoals ventilatoren vaak onvoldoende blijken.
Wereldgezondheidsorganisatie WHO en het Internationale Rode Kruis adviseren verschillende maatregelen om de impact van hitte tegen te gaan. Het is allereerst van groot belang om goed gehydrateerd te blijven door regelmatig water te drinken, zelfs zonder dorst.
Ook wordt het gebruik van alcohol en cafeïne afgeraden, omdat deze de uitdroging kunnen verergeren. Het consumeren van lichte, waterhoudende voeding, zoals fruit en groenten, draagt bij aan het behoud van de vochtbalans.
Hoewel ventilatoren enige verlichting kunnen bieden, wordt airconditioning als aanzienlijk effectiever beschouwd bij extreme hitte.
In het geval dat airconditioning niet beschikbaar is, wordt aangeraden om tijdens de heetste uren binnen te blijven of gekoelde openbare ruimtes te bezoeken.
Voor jonge kinderen en ouderen is extra voorzichtigheid vereist. Deze groepen dienen regelmatig naar koelere omgevingen te worden gebracht en te worden gecontroleerd op symptomen van hitte-uitputting, zoals duizeligheid en vermoeidheid.
Foto ter illustratie.
