Zout is al generaties lang een vaste waarde in de Surinaamse keuken. Van smakelijke stoofgerechten tot hartige lekkernijen, het ingrediënt speelt een centrale rol in het dagelijkse menu.
Toch laten cijfers en signalen uit de gezondheidszorg zien dat de inname van zout in Suriname vaak hoger ligt dan wenselijk.
Te veel zout kan bijdragen aan aandoeningen zoals hoge bloeddruk, hartproblemen en nieraandoeningen, die regelmatig in de samenleving voorkomen.
Een punt van zorg is dat kinderen al jong gewend raken aan sterk gezouten producten. Snacks, bewerkte etenswaren en kant-en-klare gerechten maken deel uit van hun dagelijkse eetgewoonten.
Hierdoor ontwikkelen zij al vroeg een voorkeur voor zoute smaken, wat het risico op gezondheidsproblemen later in het leven vergroot.
Om hier verandering in te brengen, klinkt de oproep om voedingseducatie meer aandacht te geven.
In de klas zou basiskennis over voeding en gezondheid kunnen worden behandeld zodat jongeren beter begrijpen welke rol zout speelt in hun lichaam.
Zulke lessen kunnen hen helpen om bewustere keuzes te maken en een gezondere relatie met voeding te ontwikkelen.
De American Heart Association in de Verenigde Staten stelt dat vroege voorlichting een belangrijke bijdrage kan leveren aan het voorkomen van chronische ziekten.
Daarbij gaat het niet alleen om minder zout gebruiken, maar ook om het ontwikkelen van een bredere kijk op voeding en welzijn.
Als kinderen op school leren hoe ze verstandig met voeding omgaan, kunnen ze die kennis ook thuis toepassen.
Op die manier kan stap voor stap een gezondere eetcultuur ontstaan, waarbij smaak en gezondheid meer in balans komen.
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #422709](https://www.gfcnieuws.com/wp-content/uploads/2025/12/2c401bd6-dd5a-48d5-acb5-07b894bf86bd-2.jpg)
