GFC GEZONDHEIDSREDACTIE- Dr. Rhonda Patrick, de Amerikaanse expert op het gebied van gezondheid en fitness, benadrukt de voordelen van intensieve lichaamsbeweging voor het verminderen van verslavingen.
Uit onderzoek blijkt dat tijdens inspanning een hormoon genaamd FGF21 wordt vrijgegeven.
Dit hormoon kan de consumptie van alcohol tot wel 50% verminderen, zo bleek uit onderzoek bij muizen en apen.
FGF21-niveaus stijgen na zowel aërobe als weerstandstraining, wat erop wijst dat verschillende soorten lichaamsbeweging verslavend gedrag kunnen beïnvloeden.
Hoewel meer onderzoek nodig is, suggereren de resultaten dat intensieve lichaamsbeweging een waardevolle bijdrage kan leveren aan de behandeling van verslavingsstoornissen.
