Steeds meer informatie over gezond leven is online beschikbaar, maar toch blijkt uit recente gesprekken van een researcher van Constantin met uiteenlopende personen in Suriname dat veel mensen nog altijd niet precies weten hoe vaak zij hun bloeddruk moeten laten controleren.
Een aanzienlijk deel van de ondervraagden dacht dat meten alleen nodig is wanneer zij zich ziek voelen, terwijl juist regelmatige controle problemen kan voorkomen.
Misverstanden over bloeddruk in het dagelijks leven
Volgens de onderzoeker ontstaat het gebrek aan kennis vaak simpelweg doordat men zich goed voelt en daarom aanneemt dat er niets aan de hand is. Hij geeft aan dat een gezonde bloeddruk rond 120 over 80 ligt.
Medische richtlijnen uit de Verenigde Staten, waaronder die van de American Heart Association, ondersteunen zijn bevinding dat al bij een bovendruk van 130 wordt gesproken van beginnende hoge bloeddruk.
Dat is belangrijk, omdat veel mensen deze waarden niet kennen en daardoor risico’s onderschatten.
De onderzoeker benadrukt dat regelmatig meten verstandig is, en voor mensen die boven de veertig zijn of risicofactoren hebben zelfs maandelijks.
Door vaker te meten kunnen beginnende afwijkingen vroeg worden opgemerkt en kan men tijdig advies inwinnen bij een arts of gezondheidscentrum.
Wat er kan gebeuren als men niet controleert
Het overslaan van bloeddrukmetingen kan volgens hem vervelende gevolgen hebben. Hoge bloeddruk geeft vaak geen duidelijke signalen maar kan op de lange termijn schade veroorzaken aan hart, nieren en bloedvaten.
De American Heart Association waarschuwt al jaren dat juist die onzichtbaarheid het gevaar vergroot. Wie wél op tijd meet, kan sneller ingrijpen door aanpassingen in voeding, meer beweging of medicatie indien nodig.
De researcher van Constantin hoopt dat meer bewustwording in Suriname ervoor zorgt dat mensen hun bloeddruk onderdeel maken van hun normale routine.
Meten kost weinig tijd maar kan volgens hem veel problemen voorkomen, zeker in een samenleving waar steeds meer mensen drukke levens leiden en gezondheid pas aandacht krijgt wanneer klachten optreden.
