In Suriname ervaren sommige vrouwen na in de felle zon te zijn geweest hevige hoofdpijn of migraine-achtige klachten.
Het verschijnsel komt vooral voor bij wie niet gewend is langere tijd onbeschermd in de zon te lopen of te werken.
Uit een analyse van medische literatuur door GFC Nieuws blijkt dat zonlicht, hitte en vochtverlies een combinatie vormen die het lichaam flink onder druk zet.
De publicaties laten zien dat het lichaam bij fel zonlicht constant de bloedvaten moet aanpassen.
Bij vrouwen speelt daarbij mee dat hormonen zoals oestrogeen de bloedvaten extra gevoelig maken voor temperatuurschommelingen.
Hierdoor kunnen warmte en licht sneller leiden tot hoofdpijn of migraine. Ook uitdroging, die sneller optreedt bij hoge temperaturen, verhoogt volgens deze studies de kans op pijnklachten aanzienlijk.
Daarnaast blijkt uit de onderzochte literatuur dat plots overstappen van een donkere ruimte naar fel zonlicht voor veel mensen een trigger vormt.
Het oog en de hersenen krijgen dan in korte tijd een sterke prikkel te verwerken, wat migraine-achtige aanvallen kan uitlokken.
Vrouwen die gevoelig zijn merken dat klachten soms al binnen enkele minuten of uren ontstaan, vooral rond het middaguur wanneer de zon het krachtigst is.
De geanalyseerde bronnen wijzen op eenvoudige maatregelen die kunnen helpen. Veel water drinken, regelmatig pauzeren in de schaduw en het dragen van een zonnebril of hoed kan de kans op klachten verkleinen.
Ook het vermijden van direct zonlicht tussen elf uur ’s ochtends en drie uur ’s middags is aan te raden.
Hoewel hoofdpijn vaak wordt beschouwd als een alledaagse klacht, kan terugkerende migraine het dagelijks functioneren ernstig verstoren.
De bevindingen maken helder dat het in een tropisch land als Suriname belangrijk is om bewust met zon en hitte om te gaan om deze klachten te voorkomen.
