In het Surinaamse district Commewijne woont een vrouw die beweert met één eenvoudige gewoonte het leven van vele Surinamers te kunnen veranderen.
Ze is 71 jaar, vitaal, opgewekt en heeft een opmerkelijke boodschap: “Ik slaap sinds mijn kindertijd in de woonkamer met de televisie aan en ik ben gelukkiger dan ooit.”
De vrouw vertelde aan lifestyledeskundige Patricia Wong dat haar slaapplek al haar hele leven de woonkamer is gebleven. Niet uit noodzaak, maar uit overtuiging.
Volgens haar helpt het constante geluid en licht van de televisie haar om de dag rustig af te sluiten en voorkomt het dat ze zich alleen voelt. “De tv is als een stille vriend die je kamer vult, zelfs als je alleen bent,” zei ze met een glimlach aan Wong.
Ze raadt vooral eenzame mensen aan deze methode te proberen. Volgens haar stimuleert het de aanmaak van gelukshormonen zoals serotonine, waardoor je je rustiger en minder verlaten voelt.
Hoewel haar verhaal verrassend klinkt, is er enige wetenschappelijke onderbouwing voor haar gevoel, blijkt uit onderzoek van GFC Nieuws.
Onderzoekers stellen dat constante achtergrondgeluiden zoals die van een televisie bij sommige mensen een kalmerend effect kunnen hebben.
Ook zorgt het voor een gevoel van aanwezigheid van anderen, wat voor mensen die vaak alleen zijn psychologisch geruststellend werkt.
Toch zijn er ook kanttekeningen. Slapen met een tv aan kan de slaapkwaliteit verstoren, met name door het blauwe licht dat de aanmaak van het slaaphormoon melatonine onderdrukt.
Dit kan op lange termijn vermoeidheid veroorzaken. Maar voor mensen die kampen met eenzaamheid, kan de troost van een stem of lichtbron in de kamer soms zwaarder wegen dan een perfecte nachtrust.
De Surinaamse hoopt dat haar ervaring anderen, ook in landen als Nederland waar veel personen klagen over eenzaamheid, inspireert.
“Het gaat niet om luxe of ruimte. Het gaat om warmte in je hart. En voor mij begint dat met een tv en een kussen in de woonkamer”, vertelt ze tot slot.
Foto ter illustratie.
