fbpx




Zwangerschapsmassage tegen postnatale depressie

Massage kan helpen om je lichaam en geest beter in balans te houden tijdens alle heftige veranderingen gedurende de zwangerschap. Massage is een bewezen methode om het gehalte aan cortisol (stresshormoon) te verlagen en een gevoel van welzijn en geborgenheid te creëren.

Zwangerschapsmassage kan veel voor je betekenen als je als je erg stressgevoelig bent, eerder last hebt gehad van depressieve klachten en als je merkt dat je jezelf niet bent. Door op tijd sluimerende negatieve emoties te keren, kan mogelijk een postnatale depressie worden voorkomen.

Het Touch Research Institute in Miami deed onderzoek naar de effecten van massage onder 112 zwangere vrouwen met depressies. Ze werden verdeeld in twee groepen. De ene groep kreeg psychotherapie en massage (twee keer per week gedurende twaalf weken) en de andere groep alleen psychotherapie. De vrouwen die ook massage kregen, bleken aan het einde van het onderzoek minder depressief en ook hun cortisolgehalte was gedaald.

Meer gezondheidsnieuws

Spruitkool goed voor bloedvaten

GFC NIEUWS- Het British Journal of Nutrition publiceerde deze week een studie van dokter Lauren Blekkenhorst waaruit blijkt dat Spruitkool (Brusselse spruiten) de kans op…

Meer bacteriën op afstandsbediening dan wc-bril

GFC NIEUWS- Een afstandsbediening is een grote bron van bacteriën, waarschuwen wetenschappers. Impotent of minder potent? Maak online gebruik van professionele adviezen van internationale topexperts….

Verspreiding coronavirus neemt af, zegt WHO

GFC NIEUWS- Het aantal nieuwe coronavirusinfecties loopt terug in China, zegt de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) op basis van nieuwe medische rapporten. Impotent of minder potent? Maak…

Wimperachtige haargroei in mond van vrouw

GFC NIEUWS- Een Italiaanse vrouw ontwikkelde een zeldzame, letterlijk huiveringwekkende ziekte. Impotent of minder potent? Maak online gebruik van professionele adviezen van internationale topexperts. Klik…