Wat je kan doen tegen teveel puffen

Winden laten is noodzakelijk, maar soms ook gênant. Het inhouden van winden is echter niet goed voor je. Dit kan zelfs leiden tot uitstulpingen van de darmen die op hun beurt weer kunnen zorgen voor ontstekingen.

Daarnaast kunnen giftige darmgassen klachten als vermoeidheid en hoofdpijn veroorzaken wanneer ze in de bloedbaan worden opgenomen.

Toch is heel vaak scheten laten ook geen pretje, dit kan soms voor gênante situaties zorgen.

Hieronder enkele tips om ervoor zorgen dat je zo min mogelijk winden laat:

– Tip 1: Let op wat je eet
– Tip 2: Let op hóe je eet
– Tip 3: Reduceer stress om minder winden te laten
– Tip 4: Beweeg meer, windt minder
– Tip 5: Accepteer dat je ouder wordt
– Tip 6: Schroom niet om hulp te zoeken

Overige berichten