fbpx

Vitamine D-supplementen helpen depressie verlichten

GFC GEZONDHEIDSREDACTIE- Vitamine D-suppletie kan de symptomen verlichten bij volwassenen met een depressie, volgens een uitgebreide meta-analyse.

Uitgevoerd door een internationaal team van wetenschappers, omvatte de meta-analyse tientallen onderzoeken van over de hele wereld.

De uitkomst is gepubliceerd in het tijdschrift Critical Reviews in Food Science and Nutrition.

De resultaten van de meta-analyse laten zien dat vitamine D-suppletie effectiever is dan een placebo bij het verlichten van symptomen bij mensen met een depressie.

BEKIJK OOK
Surinaamse man gebruikt foto's van zijn ex- vriendin op zijn profiel om Hollandse heren te lokken

Er waren grote verschillen in de gebruikte vitamine D-doses, maar meestal was dat 2.000 tot 4.000 IE per dag.