Vis eten houdt je langer gezond

Bepaalde vetzuren in vis helpen je mogelijk om langer gezond te blijven. Dat heeft een studie van de Amerikaanse Tufts University uitgewezen. Vooral bij omega 3-vetzuren in zeevruchten zou het effect het grootst zijn.

Hogere gehaltes aan omega 3-vetzuren, die in vis, noten, groene bladgroenten en lijnzaadolie voorkomen, kunnen volgens een studie gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift BMJ geassocieerd worden met een grotere kans op gezond ouder worden.

Volgens co-auteur Heidi Lai, een doctoraatsstudente aan de Friedman School of Nutrition Science and Policy van Tufts University is het effect bij omega 3-vetzuren uit zeevruchten het grootst.

Overige berichten