fbpx

Veel vis eten gelinkt aan lagere kans op depressie

Het eten van veel vis verlaagt waarschijnlijk de kans op een depressie.
Dat blijkt uit een meta-analyse van studies naar de effecten van vis op de gezondheid, gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Journal of Epidemiology and Community Health.

De Chinese Qingdao Universiteit analyseerde 26 onderzoeken met in totaal ruim 150.000 proefpersonen. De categorie mensen die de meeste vis eet, zo bleek, loopt 17 procent minder kans om depressief te worden.

BEKIJK OOK
Significante post-COVID hersenafwijkingen onthuld door speciale MRI

De onderzoekers kunnen een direct verband tussen visconsumptie en kans op depressie niet bewijzen, maar er zijn verschillende aannemelijke verklaringen. Eén daarvan is het hoge aantal vetzuren in vis, die belangrijk zijn voor het brein.