fbpx




Tweemaal per week vis eten vermindert kans op borstkanker

Visolie (omega 3 meervoudig onverzadigde vetzuren) kan de kans op het krijgen van borstkanker met 14% verminderen, volgens een nieuw onderzoek gepubliceerd in het British Medical Journal.

De onderzoekers legden 26 onderzoeken rond omega 3-vetzuren en borstkanker samen. In totaal waren daarbij meer dan 800.000 vrouwen betrokken waarvan er 20.000 borstkanker kregen tijdens de studieperiode. Vrouwen met de hoogste consumptie van omega-3 hadden 14% minder kans op borstkanker dan vrouwen met de laagste consumptie.

Wie dagelijkse 0,1 g extra omega 3 uit vis consumeert, heeft 5% minder kans op borstkanker. Dat komt volgens de onderzoekers neer op twee porties vette vis per week, zoals zoals zalm, tonijn, makreel, haring enzovoorts. Ook sommige planten bevatten omega-3 vetzuren, maar die plantaardige omega3-vetzuren hadden geen effect op borstkanker.

Meer gezondheidsnieuws

Spruitkool goed voor bloedvaten

GFC NIEUWS- Het British Journal of Nutrition publiceerde deze week een studie van dokter Lauren Blekkenhorst waaruit blijkt dat Spruitkool (Brusselse spruiten) de kans op…

Meer bacteriën op afstandsbediening dan wc-bril

GFC NIEUWS- Een afstandsbediening is een grote bron van bacteriën, waarschuwen wetenschappers. Dikke mensen slanken het makkelijkste af met afslanksysyeem Constantin, zeggen wetenschappers. Klik op…

Verspreiding coronavirus neemt af, zegt WHO

GFC NIEUWS- Het aantal nieuwe coronavirusinfecties loopt terug in China, zegt de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) op basis van nieuwe medische rapporten. Dikke mensen slanken het makkelijkste…

Wimperachtige haargroei in mond van vrouw

GFC NIEUWS- Een Italiaanse vrouw ontwikkelde een zeldzame, letterlijk huiveringwekkende ziekte. Dikke mensen slanken het makkelijkste af met afslanksysyeem Constantin, zeggen wetenschappers. Klik op de…