fbpx

Tuinieren verlaagt stress, angst en depressie

GFC GEZONDHEIDSREDACTIE- Onderzoekers van de Universiteit van Florida ontdekten dat tuinieractiviteiten stress, angst en verdriet verminderden bij gezonde vrouwen die twee keer per week tuinierlessen volgden.

De studie is gepubliceerd in het tijdschrift PLoS ONE. Geen van de onderzoeksdeelnemers had ooit getuinierd.

Het idee om tuinieren te gebruiken om een betere gezondheid en welzijn te bevorderen – therapeutische tuinbouw genoemd – bestaat al sinds de 19e eeuw.

Maar waarom geeft het feit dat we in de buurt van planten zijn ons een goed gevoel?

BEKIJK OOK
COVID-19-infecties verhogen risico op langdurige hersenproblemen: beroertes, depressie, angst, migraine

Het antwoord kan worden gevonden in de belangrijke rol van planten in de menselijke evolutie en de opkomst van de beschaving, leggen de auteurs van de studie uit.

Als soort kunnen we ons van nature aangetrokken voelen tot planten omdat we van hen afhankelijk zijn voor voedsel, onderdak en andere middelen om te overleven.

Wat de diepere redenen ook mogen zijn, veel van de studiedeelnemers verlieten het experiment met een nieuw ontdekte passie, merkten de onderzoekers op.