In het dagelijks leven lijkt haast de norm te zijn geworden. Mensen werken lange dagen, hebben verantwoordelijkheden thuis en proberen daarnaast sociale verplichtingen en digitale prikkels bij te benen.
In die constante drukte voelt het nemen van rust voor velen bijna als tijdsverspilling. Toch groeit in Suriname het besef dat juist momenten van ontspanning onmisbaar zijn om gezond en in balans te blijven.
Sommige Surinamers vertellen dat ze zich schuldig voelen wanneer ze even niets doen, alsof stilstaan gelijkstaat aan luiheid.
Maar tegelijkertijd ervaren ze dat vermoeidheid, stress en een kort lontje steeds vaker de kop opsteken wanneer er geen ruimte is om te herstellen.
“Rust hoeft niet groot of ingewikkeld te zijn. Het kan liggen in eenvoudige gewoontes. Een korte wandeling, zonder telefoon genieten van stilte, een gesprek voeren zonder haast of even naar muziek luisteren.
Zulke momenten geven de geest de kans om tot rust te komen en het lichaam om nieuwe energie op te bouwen”, zegt Lifestyleanalist Patricia Wong aan GFC Nieuws Lifestyle.
Ze legt uit dat rust niet pas gezocht moet worden wanneer klachten zich opstapelen, maar dat het een dagelijks onderdeel zou moeten zijn van de levensstijl.
In een land als Suriname, waar het klimaat uitnodigt om soms juist te vertragen, ligt naar haar zeggen de mogelijkheid om dit in te passen eigenlijk voor het grijpen.
“Rust nemen is daarom geen luxe, maar een bewuste investering in welzijn. Wie de tijd neemt om regelmatig te pauzeren, staat sterker in het leven en kan beter omgaan met de uitdagingen van werk, gezin en maatschappij”, besluit Wong.
