Nieuw advies: eet dit liever niet als je zwanger bent

Zwangere vrouwen kunnen beter helemaal geen tonijn, makreel, zwaardvis, paling, snoekbaars of haai eten. Ook niet als die vis uit blik komt. Ook is het beter om helemaal geen kaas van rauwe melk te eten: geen zachte maar ook geen harde.

Dat zijn de nieuwe adviezen die het Voedingscentrum in Nederland geeft in zijn aangepaste advies. Een van de opvallende veranderingen is de vis uit blik. Eerder werd gedacht dat er minder kwik in tonijn uit blik zat dan in verse tonijn, stelt het Voedingscentrum, maar hierin zit geen verschil.

Ook in harde kazen van rauwe melk kunnen ziekteverwekkers voorkomen. Het advies is daarom zowel harde als zachte kaas van rauwe melk te mijden. Verhit in een gerecht kan de kaas wel worden gegeten.