Geef je kind bij de eerste symptomen van een verkoudheid een thee van kamillebloemen en citroen, gezoet met honing.
Dosering: 0-1 jaar: voeg 1 koffielepel thee aan de flesvoeding toe (3x daags), 1-2 jaar: 2 koffielepels 3 x daags, 2-4 jaar: 3 koffielepels 3 x daags, 4-6 jaar: 6 koffielepels 3 x daags
* Tijmsiroop is een krachtig antiseptisch middel en werkt slijmoplossend.
Zo maak je het: Doe de versnipperde tijmkruiden in een glazen pot met schroefdeksel en giet er vloeibare honing over tot de kruiden volledig ondergedompeld zijn. Laat drie weken staan in een omgeving van 21°C en keer de pot elke dag om. Zeef de siroop en bewaar goed afgesloten.
Dosering: 0-1 jaar: smeer 1/2 koffielepel aan het gehemelte (3x daags), 2-5 jaar: 1 koffielepels 3 x daags, vanaf 5 jaar: 2 koffielepels 3 x daags.
* Etherische massage- en badoliën kunnen kinderen en baby’s tegen verkoudheden beschermen de symptomen ervan verlichten. Opgelet: gebruik etherische oliën nooit onverdund! Meng ze met een neutrale drager (zoals zoete amandelolie). Aan 100 ml basisolie voeg je 60 druppels etherische olie toe.
Voor baby’s tot een jaar kan je een olie maken met grove den (Pinus sylvestris) en eventueel lavendel (Lavandula vera). Is je baby jonger dan 2 maanden? Masseer de borst dan met 3 tot 6 druppels van het mengsel of voeg evenveel druppels toe aan het badwater. Voor baby’s tussen 2 en 6 maanden gebruik je 6 à 9 druppels tijdens de massage en 3 à 6 druppels in het badwater. Bij baby’s tussen de 6 en 12 maanden mag je 9 à 12 druppels gebruiken om te masseren en 6 à 9 druppels aan het badwater toevoegen.
Vanaf een jaar: Maak een olie die naast grove den en lavendel ook wat tea tree (Melaleuca alternifolia) bevat. Ook hier gebruik je 60 druppels etherische olie per 100 ml dragende olie.
Masseer kinderen tot 5 jaar met 12 à 18 druppels klaargemaakte olie of voeg 6 tot 9 druppels toe aan het badwater. Bij kinderen tussen 5 en 7 jaar mag je 18 tot 30 druppels gebruiken om te masseren en 9 tot 12 druppels in het bad.
* Een neuszalf met basilicum, niaouli, balsemwormkruid en marjolein bestrijdt een verstopte of lopende neus.
Zo maak je het: druppel in een potje Vaseline van 50 gram volgende etherische oliën: 20 druppels basilicum, 40 druppels niaouli, 10 druppels balsemwormkruid en 40 druppels marjolein. Goed mengen!
Dosering: breng 4 maal per dag een weinig zalf (nog geen erwtje groot) in elk neusgat. Bij hevig snuiten kan je ook wat zalf aanbrengen rondom de neusgaten.
* Citrusvruchten bevatten veel vitamine C en helpen infecties te bestrijden. Geef je dagelijks het sap van een sinaasappel, verdund met water.
* Uien werken antiseptisch. Leg een halve ui op het nachtkastje van je kind. Vervang die elke dag!
* Knoflook is een natuurlijk antibioticum. Gebruik veel verse knoflook tijdens het koken.
* Een mosterdvoetbad is een eeuwenoude remedie voor een instant opkikker. Mosterd bevat stoffen die het lichaam verwarmen. Daardoor verbetert de doorbloeding en neemt de aanmaak van witte bloedcellen toe. Zo maak je het: schep 2 eetlepels mosterdpoeder in een badje dat voor de helft gevuld is met goed warm water. Dompel de voeten tien minuten in het voetbad, droog snel af, trek warme sokken aan en hopla, het bed in!
* Heeft je kind geen koorts, zoek dan zo vaak mogelijk de frisse lucht op. Ook ‘s nachts doet frisse buitenlucht goed. Zorg voor een warme pyjama en dek je kind goed toe. Een warm kersenpitkussentje aan de voeten kan ook nuttig zijn.