GFC LIFESTYLEREDACTIE- In een besloten WhatsApp groep beklaagde een jongedame uit Den Haag zich over het feit dat haar vriend ’tandenstokers’ voor benen heeft, ondanks hij bijna elke dag in de gym te vinden is.
“Zijn bovenlichaam is mooi gespierd. Vooral zijn armen en borst. Maar vanuit zijn heupen naar beneden is alles zo dun en mager. Net tandenstokers,” stond er in het bericht.
GFC Lifestyle heeft vernomen dat de Zuid-Hollandse haar geliefde regelmatig aanmoedigt om zijn trainingsschema aan te passen voor een lichaam dat meer in proportie is.
“Sterke, forsere benen en billen vind ik erg mooi staan bij mannen. Ze stralen atletisch vermogen uit,” schreef zij verder.
De Nederlandse gezondheid researcher Jonathan Clarke zegt desgevraagd aan GFC dat het trainen van de beenspieren, vaak onbewust links gelaten wordt door heren omdat deze minder frequent ontbloot zijn dan bijvoorbeeld de armen.
“Om je bovenbenen en kuiten het snelst te laten groeien kun je deze het beste tweemaal per week trainen,” aldus Clarke.
Foto ter illustratie.
