GFC GEZONDHEIDSREDACTIE- Hebben de voorstanders van het vaker laten staan van de auto gelijk? Onlangs lieten kritische burgers in Suriname aan GFC weten dat het veel verstandiger is om te lopen in plaats van achter het stuur te gaan zitten.
Surinamers lopen te weinig, is een vaak gehoord commentaar.
Een topexpert uit Nederland laat aan GFC Gezondheid weten dat lopen over het algemeen uiteraard gezonder is dan met de auto gaan, vooral als we kijken naar de fysieke en mentale gezondheidsvoordelen.
Door te lopen, verbrand je calorieën en verbeter je je algehele fitheid.
Regelmatige lichaamsbeweging, zoals wandelen, verlaagt het risico op chronische aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en sommige vormen van kanker.
Terwijl te weinig beweging en vaak zitten, ook in de auto, juist geassocieerd wordt met een verhoogd risico op verschillende gezondheidsproblemen.
Bovendien heeft lopen positieve effecten op de mentale gezondheid.
Het kan stress verminderen, de stemming verbeteren en angst en depressie verminderen.
Autorijden draagt daarnaast bij aan luchtvervuiling en de uitstoot van broeikasgassen, wat nadelig is voor zowel het milieu als de volksgezondheid.
Door te lopen worden daarbovenop ook nog eens kosten bespaard.
