Lichaamsbeweging vermindert trek in alcohol, blijkt uit nieuwe studie

GFC GEZONDHEIDSREDACTIE- Dat dagelijkse lichaamsbeweging essentieel is voor het behoud van een gezond lichaam en helpt het mentaal welzijn te verbeteren is algemeen bekend.

Maar uit een nieuwe studie blijkt dat lichaamsbeweging nog veel meer voordelen met zich kan meebrengen.

Wetenschappers verbonden aan de Loughborough’s School of Sport, Exercise and Health Sciences concluderen op basis van onderzoek bij universiteitsstudenten dat fysieke activiteiten ervoor kunnen zorgen dat het verlangen naar alcohol aanzienlijk wordt gereduceerd.

De onderzoekers ontdekten ook dat sporten zorgt voor een toename van de positieve stemming en een vermindering van angsten.

De Europese afslank – en verjongingsexpert Jonathan Clarke vertelt aan GFC Nieuws dat alcoholmisbruik veel negatieve effecten heeft op het lichaam.

Personen die vaak alcoholische dranken nuttigen hebben een grotere kans op het ontwikkelen van leverkwalen, kanker, dementie, diabetes en hartaandoeningen.

Clarke adviseert alcoholisten die willen afkicken, het frequent sporten in te passen in hun dagelijkse leefpatroon.