fbpx

Lichaamsbeweging vermindert trek in alcohol, blijkt uit nieuwe studie

GFC GEZONDHEIDSREDACTIE- Dat dagelijkse lichaamsbeweging essentieel is voor het behoud van een gezond lichaam en helpt het mentaal welzijn te verbeteren is algemeen bekend.

Maar uit een nieuwe studie blijkt dat lichaamsbeweging nog veel meer voordelen met zich kan meebrengen.

Wetenschappers verbonden aan de Loughborough’s School of Sport, Exercise and Health Sciences concluderen op basis van onderzoek bij universiteitsstudenten dat fysieke activiteiten ervoor kunnen zorgen dat het verlangen naar alcohol aanzienlijk wordt gereduceerd.

BEKIJK OOK: Huidvlekken in je gezicht: wat je volgens de topexpert het beste eraan kunt doen

De onderzoekers ontdekten ook dat sporten zorgt voor een toename van de positieve stemming en een vermindering van angsten.

BEKIJK OOK
Verhogen eiwitinname kan vrouwen helpen het risico op heupfracturen te verminderen

De Europese afslank – en verjongingsexpert Jonathan Clarke vertelt aan GFC Nieuws dat alcoholmisbruik veel negatieve effecten heeft op het lichaam.

Personen die vaak alcoholische dranken nuttigen hebben een grotere kans op het ontwikkelen van leverkwalen, kanker, dementie, diabetes en hartaandoeningen.

Clarke adviseert alcoholisten die willen afkicken, het frequent sporten in te passen in hun dagelijkse leefpatroon.