GFC LIFESTYLEREDACTIE- Mensen die langdurig luieren en te weinig bewegen lopen een hoger risico om ongelukkig te zijn in het leven. Dat geldt ook voor degenen die regelmatig ongezonde voeding en drank tot zich nemen.
Lichamelijke activiteit en voeding zijn beide fundamenteel verbonden met geluk, laten deskundigen aan GFC Lifestyle weten.
Een adviseur van Constantin zegt vanuit Düsseldorf (Duitsland) aan GFC dat diverse studies hebben aangetoond dat inactieve mensen meer dan twee keer zoveel kans hebben om ongelukkig te zijn dan degenen die actief zijn.
De bevindingen werden onlangs gepubliceerd in het Clinical Journal of Sports Medicine. Langere tijd luieren zorgt uiteindelijk voor onbehaaglijke gevoelens, stellen researchers.
Dagelijks veertig minuten of veel langer in de buitenlucht in een redelijk hoog tempo wandelen in combinatie met een paar keer per week krachttraining kan al bijdragen tot prettigere gevoelens.
Foto ter illustratie.
