Lang leve siësta’s: nog een excuus voor extra pauzes op het werk

Op de meeste werkplaatsen wordt met de wenkbrauwen gefronst wanneer iemand wegsluipt om een dutje te doen of een extra pauze te nemen. Toch zijn korte pauzes zeer positief, zo zou het werknemers gelukkiger en beter in hun job maken.
All work and no play, het is voor veel bedrijven jammer genoeg een typische manier van werken. Toch is af en toe even uitblazen goed voor iedereen, zo toont onderzoek aan. Werknemers worden er gelukkiger van én doen hun job ook beter.

Een studie die het leven van werknemers uit een callcenter bekeek, ontdekte dat nu en dan een korte pauze nemen om te relaxen of te socializen een zeer positief effect had. Niet alleen op hun job, maar ook op hun energiepeil en enthousiasme.

Een micro-break is een vrijwillige korte pauze die werknemers kunnen nemen wanneer ze dat nodig vinden. Het is anders dan een middagpauze of een andere ‘formele’ pauze die wordt opgelegd door de werkgever.