GFC LIFESTYLEREDACTIE- Elk mens huilt weleens. Vrouwen doen het in vergelijking met mannen vaker. Amerikaans onderzoek heeft aangetoond dat vrouwen gemiddeld 5,3 keer per maand huilen, terwijl mannen dat gemiddeld 1,3 keer doen.
Maar kan huilen ook voordelen met zich meebrengen voor de gezondheid?
De Europese verjongingsexpert en mental health expert Jonathan Clarke legt aan GFC Lifestyle uit dat huilen door veel deskundigen wordt geclassificeerd als mogelijk één van de beste natuurlijke mechanismen om jezelf te kalmeren.
Onder meer helpt huilen het parasympathische zenuwstelsel te activeren wat significant kan bijdragen het lichaam tot rust te brengen.
Hij wijst erop dat voor langere tijd huilen ook zorgt voor het vrijkomen van onder anderen endorfines. Deze neurotransmitters kunnen zowel fysieke als emotionele pijn helpen verlichten.
De researcher zegt dat degenen die extreem vaak huilen en constant intens verdriet hebben, wel ervoor moeten waken dat ze niet in een depressie zijn. Het beste is dan om het probleem met een arts te bespreken.