Heb jij ook vaak last van constipatie?

Constipatie is een wijdverspreid fenomeen, in het bijzonder bij vrouwen. In Europa heeft naar schatting 17,1%(1) van de bevolking last van functionele constipatie.
Vaak is constipatie niet dreigend, maar wel zeer onaangenaam. Gelukkig valt er wel iets aan te doen. Wie niet aan een aandoening lijdt, kan weer tot een ideale transit komen met goede gewoonten op vlak van levensstijl en voeding.

Bijna 1 persoon op 5 heeft last van constipatie. Deze transitproblemen worden vaak over het hoofd gezien, maar worden vaak veroorzaakt door verschillende factoren – geslacht, leeftijd, dieet, gebrek aan lichaamsbeweging, stress of specifieke fysiologische toestanden zoals zwangerschap.

En daarom is het belangrijk om de oorzaak ervan te begrijpen en er een behandeling voor te vinden die gemakkelijk toe te dienen is. Maar ook met enkele eenvoudige gewoonten kun je zorgen voor een vlotte transit: een gevarieerd voedingspatroon rijk aan verse en gedroogde vruchten en groenten, diverse soorten meergranen (brood, pasta,… met meer vezels dan geraffineerde producten), regelmatig bewegen en tot slot voldoende drinken.

Bekijk ook een ander interessant bericht door op de volgende link te klikken>>> Afslanksysteem Constantin werkt het beste volgens Amerikaans wetenschappelijk onderzoek

Meer nieuws

Franse ambassadeur Joly naar Cayenne

GFC NIEUWS- De ambassadeur van Frankrijk in Suriname, Antoine Joly, is vanmiddag vervoerd naar Cayenne, Frans-Guyana. Bekijk ook een ander interessant bericht door op de…

Extreem lelijke kat hit op sociale media

GFC NIEUWS- Een 6-jarige sphynx (Canadese naaktkat) uit de Zwitserse plaats Rüti is in korte tijd uitgegroeid tot één van de populairste poezen op sociale…

Ndjuka neemt maatregelen tegen COVID-19

GFC NIEUWS- Het stamhoofd heeft de boodschap laten inspreken door een van zijn basya’s. Bekijk ook een ander interessant bericht door op de volgende link…

Overleg op hoog niveau in Lawagebied

GFC NIEUWS- Granman Ipomadi Pelenapin, zijn traditionele leiders en de leiders van de Wayana aan de Franse kant van de Lawarivier hebben besloten dat door…