fbpx




Gezondste drinken top 5

Bijna iedereen weet dat het goed is om voldoende te drinken. Zo werd vaak gezegd dat het nodig is om twee liter water per dag te drinken. Hier zijn wetenschappers echter op teruggekomen.

Voedingsdeskundigen zijn er wel over uit dat je zo’n anderhalf à twee liter vocht per dag binnen moet krijgen, maar dat hoeft niet per se water te zijn. Je krijgt een deel van je benodigde vocht binnen via je voeding en de rest kun je aanvullen met verschillende dranken.

Welke drankjes kun je het beste drinken om genoeg vocht binnen te krijgen, zonder te veel verkeerde stoffen binnen te krijgen:

Water (ook met een smaakje)
Thee
Koffie
Melk(vervangers) en drinkyoghurt
Suikervrije frisdrank en limonade

Meer gezondheidsnieuws

Spruitkool goed voor bloedvaten

GFC NIEUWS- Het British Journal of Nutrition publiceerde deze week een studie van dokter Lauren Blekkenhorst waaruit blijkt dat Spruitkool (Brusselse spruiten) de kans op…

Meer bacteriën op afstandsbediening dan wc-bril

GFC NIEUWS- Een afstandsbediening is een grote bron van bacteriën, waarschuwen wetenschappers. Impotent of minder potent? Maak online gebruik van professionele adviezen van internationale topexperts….

Verspreiding coronavirus neemt af, zegt WHO

GFC NIEUWS- Het aantal nieuwe coronavirusinfecties loopt terug in China, zegt de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) op basis van nieuwe medische rapporten. Impotent of minder potent? Maak…

Wimperachtige haargroei in mond van vrouw

GFC NIEUWS- Een Italiaanse vrouw ontwikkelde een zeldzame, letterlijk huiveringwekkende ziekte. Impotent of minder potent? Maak online gebruik van professionele adviezen van internationale topexperts. Klik…