fbpx

Dagelijks avocado’s eten kan cholesterol helpen verlagen

GFC GEZONDHEIDSREDACTIE- Volgens recent onderzoek had het eten van een avocado elke dag gedurende zes maanden geen invloed op de tailleomtrek, buikvet of levervet bij mensen met overgewicht of obesitas.

Het zorgde er echter wel voor dat het LDL- cholesterolgehalte licht daalde.

Het team, waaronder Onderzoekers van Penn State, ontdekte ook dat deelnemers die avocado’s consumeerden gedurende de hele studie diëten van hogere kwaliteit hadden.

BEKIJK OOK
Dames die mannen oraal bevredigen en meteen erna hun tanden poetsen lopen risico op erge ziekten

Dit was de grootste en meest grondige studie tot nu toe naar de gezondheidseffecten van avocado’s, waaronder een groot aantal deelnemers en de lengte van de onderzoeksperiode.

Terwijl eerdere kleinere studies een verband hebben gevonden tussen het eten van avocado’s en een lager lichaamsgewicht, BMI en tailleomtrek, betrof deze een veel grotere populatie.