Volgens onderzoekers van de Amerikaanse Mayo Clinic in het vakblad Menopause zouden dranken met cafeïne (koffie, cola, thee…) sommige overgangsklachten, zoals opvliegers en nachtelijk zweten, verergeren. Anderzijds zou cafeïne wél gunstig zijn bij andere menopauzeklachten zoals neerslachtigheid en concentratiestoornissen.
Ook sommige andere levensmiddelen zouden een negatief effect hebben op opvliegers, met name warme dranken, pikant voedsel, alcohol en tabak.
Acupunctuur zou dan weer helpen tegen opvliegers, volgens een studie in Menopause Vrouwen die met acupunctuur worden behandeld hadden minder opvliegers en ze duurden minder lang.