Een gloednieuwe medische studie die deze week werd gepubliceerd door de University of Exeter laat zien dat het drinken van bietensap tweemaal daags kan zorgen voor een significante verlaging van de bloeddruk bij ouderen.
Vooral mensen boven de zestig jaar kunnen hiervan profiteren, blijkt uit het onderzoek dat wereldwijd aandacht trekt.
In het onderzoek kregen 36 deelnemers bietensap dat rijk is aan natuurlijke nitraten. Gedurende twee weken dronken ze tweemaal daags het sap.
Daarna volgde een periode waarin ze mondwater moesten gebruiken om de mondflora te beïnvloeden, gevolgd door een placebo-variant van het sap.
De resultaten waren opvallend: bij oudere deelnemers verbeterde de samenstelling van de mondmicrobiota, wat leidde tot een betere productie van stikstofmonoxide.
Dit stofje zorgt voor verwijding van de bloedvaten met een daling van de bloeddruk als gevolg. Jongere deelnemers onder de 30 vertoonden dit effect niet.
De bevindingen zijn vooral relevant voor landen als Suriname waar hart- en vaatziekten een groeiend probleem vormen en medicatie niet altijd betaalbaar of beschikbaar is.
Een eenvoudige natuurlijke drank zoals bietensap zou voor veel ouderen een waardevolle aanvulling kunnen zijn op hun gezondheid.
De onderzoekers benadrukken dat voeding en mondgezondheid een grotere rol zouden moeten spelen in de aanpak van hoge bloeddruk.
Voor ouderen in Suriname biedt deze ontdekking hoop op een laagdrempelige natuurlijke manier om hun gezondheid te ondersteunen.
Mondbacteriën
Een homeopaat die verbonden is aan Constantin wijst erop dat het behouden van een gezonde mondflora essentieel is voor de natuurlijke regulatie van de bloeddruk.
Volgens hem wordt in de reguliere zorg vaak te weinig aandacht besteed aan het belang van goede mondbacteriën.
“De natuur heeft het lichaam zo ontworpen dat bepaalde mondbacteriën helpen bij de omzetting van nitraten uit voeding zoals spinazie, rucola en rode bieten in stikstofmonoxide (NO),” legt hij uit aan GFC Nieuws.
“Die stof speelt een sleutelrol bij het verwijden van de bloedvaten en het verlagen van de bloeddruk.”
De homeopaat van Constantin waarschuwt dat het gebruik van agressieve mondwaters, vooral die met alcohol of chloorhexidine, deze bacteriën ernstig kan verstoren.
Hierdoor wordt de productie van stikstofmonoxide geblokkeerd, met als gevolg dat het lichaam niet meer op natuurlijke wijze zijn bloeddruk kan reguleren.
Hij wijst erop dat bietensap inderdaad de bloeddruk kan verlagen maar dat er nooit zomaar gestopt moet worden met medicijnen die door de arts zijn voorgeschreven. “Alles moet in nauw overleg met uw arts.”
Jennifer is hoofdredacteur bij GFC Nieuws.
Contact: jennifer@gfcnieuws.com of WhatsApp.
