Gezoete softdrinks vergroten risico op orgaanschade, veel onwetendheid in Suriname

Het drinken van gezoete softdrinks wordt vaak in verband gebracht met overgewicht en diabetes, maar er is nog een ander groot gevaar dat vaak onderbelicht blijft: chronische ontstekingen in het lichaam.

Deze ‘stille ontstekingen’ ontstaan wanneer het lichaam wordt blootgesteld aan hoge hoeveelheden suiker en kunstmatige toevoegingen zoals die in frisdranken aanwezig zijn.

Uit een studie van de Harvard T.H. Chan School of Public Health blijkt dat regelmatige consumptie van frisdrank niet alleen leidt tot een verhoogd risico op obesitas en diabetes type 2, maar ook sterk samenhangt met laaggradige ontstekingen.

Deze processen kunnen de basis vormen voor ernstige ziekten.

Een bekend gevolg is leververvetting. Door de hoge suikerinname stapelt vet zich op in de lever, wat kan leiden tot niet-alcoholische leververvetting (NAFLD).

Deze aandoening komt wereldwijd steeds vaker voor, ook bij mensen die geen alcohol drinken en kan in ernstige gevallen uitmonden in levercirrose of zelfs leverkanker.

Daarnaast spelen ontstekingsprocessen een rol bij hart- en vaatziekten. Suikeroverschotten en de voortdurende prikkel tot ontsteking beschadigen de bloedvaten waardoor aderverkalking sneller optreedt.

Dit verhoogt de kans op hoge bloeddruk, beroertes en hartinfarcten, zelfs bij mensen die ogenschijnlijk gezond zijn.

In Suriname blijkt uit een analyse van GFC Nieuws, gebaseerd op anekdotische gegevens uit gesprekken met inwoners, dat een groot deel van de samenleving dagelijks grote hoeveelheden frisdrank drinkt.

Er zijn zelfs mensen die vrijwel uitsluitend gezoete dranken nuttigen en nauwelijks of geen water drinken. Zij hebben vaak geen flauw idee welke schade dit gedrag op de lange termijn kan veroorzaken.

Gezondheidsdeskundigen van het KIVC leggen daarom uit dat het terugdringen van frisdrankconsumptie een eenvoudige maar belangrijke stap is.

Het kiezen voor water kan niet alleen ontstekingen tegengaan, maar ook de kans op ernstige orgaanschade en chronische ziekten aanzienlijk verminderen.