Dagelijkse geldstress drukt zwaar op levensgeluk in Suriname

Stijgende prijzen, een steeds minder waard wordende SRD en lage inkomens bezorgen veel Surinamers dagelijks kopzorgen.

Het is algemeen bekend dat mensen met een klein salaris moeite hebben om rond te komen en dat de constante prijsverhogingen voor huishuur, voedsel, vervoer en basisbehoeften zorgen voor een gevoel van onmacht en onzekerheid.

Volgens lifestyledeskundige Patricia Wong spreken veel mensen haar aan over hun toenemende zorgen. Dat zegt ze in gesprek met GFC Nieuws Lifestyle.

“Het valt op dat mensen niet alleen stress hebben over de situatie van vandaag, maar vooral ook over wat hen morgen te wachten staat. En dat zorgt bij een aanzienlijk deel van de bevolking voor voortdurende mentale druk.”

Wong begrijpt dat financiële problemen frustratie, verdriet en zelfs fysieke klachten kunnen veroorzaken.

“Geldstress is een stille sloper die je levensvreugde aantast als je niet oplet.” Toch ziet ze ook kansen om mentaal sterker te worden en de situatie het hoofd te bieden.

Ze raadt aan om allereerst bewust inzicht te krijgen in inkomsten en uitgaven.

“Maak een simpel huishoudboekje en wees eerlijk tegen jezelf. Kijk waar je op kunt besparen, al is het maar een beetje.”

Daarnaast noemt ze het belangrijk om te praten met anderen. “Veel mensen schamen zich, maar het helpt enorm om zorgen te delen met vrienden of familie.”

Ze adviseert verder om kleine doelen te stellen. “Een buffer opbouwen is lastig, maar elke SRD opzijzetten geeft een gevoel van controle. Dat vermindert de stress.”

Tot slot pleit ze voor creatief denken: “Ruilen, gezamenlijk inkopen doen of iets bijverdienen met een hobby kan echt verschil maken.”

Geldstress kan nare gevolgen hebben

Geldstress kan een zware tol eisen op lichaam en geest. Mensen die voortdurend worstelen met hun financiën ervaren vaak slaapproblemen, hoofdpijn, vermoeidheid en zelfs maagklachten.

Daarnaast kunnen angst, somberheid, concentratieproblemen en prikkelbaarheid ontstaan, wat relaties onder druk zet.

Volgens de American Psychological Association (APA) is financiële stress een van de meest voorkomende oorzaken van chronische stress, en kan het leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk en depressie.

Ook sociaal gedrag verandert: mensen trekken zich terug, vermijden hulp en maken ongezonde keuzes. Daarom is het belangrijk om geldstress serieus te nemen en tijdig ondersteuning te zoeken of praktische stappen te zetten.