GFC ENTERTAINMENTREDACTIE- Jennifer Aniston, Hollywood’s geliefde actrice, heeft onlangs inzichten gedeeld over haar geëvolueerde fitnessreis.
De ster, die 54-jaar oud is, schrijft haar verbeterde fitness toe aan een verandering in mentaliteit en een weerstand-gebaseerd fitnessregime.
De fitnessbenadering richt zich op slapende spieren met op ballet geïnspireerde bewegingen gedurende 10-20 minuten, ter vervanging van intensieve, cortisol-piekende oefeningen.
Aniston heeft een draagbaar fitnessinstrument dat ze in haar auto bewaart voor snelle trainingen tijdens korte pauzes, schrijft Vogue.
De Amerikaanse actrice sprak ook haar afkeer uit voor het dubbelzinnige compliment, “Je ziet er goed uit voor je leeftijd,” en bevestigde dat ze zich gezonder en fitter dan ooit voelt.
Haar nieuwe fitnessregime bevordert duurzame beweging, wat bijdraagt aan een lang leven — een belangrijke factor voor Aniston die ernaar streeft om in haar latere jaren te floreren, niet alleen te overleven.
Foto: Instagram
