6 tips tegen een overactieve blaas

Een blaas is ‘overactief’ als hij vaak een signaal van aandrang geeft. Als je vaker dan acht keer per dag moet plassen en soms last hebt van ongewild urineverlies, dan kun je stellen dat je blaas overactief is.

De blaas kan door verschillende oorzaken overactief worden. Het kan komen door een blaasontsteking, of een verdikking in de blaaswand waardoor spieren en receptoren niet meer goed samenwerken. Soms zijn er afwijkingen aan de zenuwbanen van de blaas of stoornissen in de hersenen, waardoor controle over de blaas wordt bemoeilijkt.

Tip 1: Hou een dagboekje bij
Tip 2: Blijf voldoende drinken
Tip 3: Train je blaas
Tip 4: Train je bekkenbodemspieren
Tip 5: Let op koffie en alcohol
Tip 6: Verlies gewicht

Overige berichten